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El poder está en nuestra mente

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Marco Aurelio ya nos decía que entendiendo que el poder está en nuestra mente podríamos encontrar las fuerzas para realizar muchas cosas.
Seguimos con un artículo relacionado con la mente, la actitud y sobre todo creando nuestra propia filosofía.

Sufrimiento emocional

Para controlar el sufrimiento emocional debemos de estar tranquilos. No ayuda tener una mente inquieta llena de nubarrones, donde existe un caos en la mente.

Una mente descontrolada no puede estar tranquila. Trabajar la meditación te ayudará a que la mente esté tranquila, a que tú estés tranquilo.

Tenemos la naturaleza de razonar sobre las cosas. 

Párate, tómate tu tiempo, piensa y razona sobre las cosas que te atormentan, sobre las cosas que te preocupan, sobre las cosas que le tienes que dar una solución….

Profundiza en tus pensamientos

Vamos como pollos sin cabeza por la vida. Deprisa a todos lados.

Debemos profundizar más en los aspectos positivos que nos ofrece nuestro día a día.

Debemos observar la realidad de una manera objetiva y racional.

En muchos de los casos, donde la mente no está fuerte, la realidad que existe en ella, está muy distorsionada por dicha mente. 

La percepción de los sentidos y como nuestra mente los procesa puede ser diferente de la realidad.

Si nuestra racionalidad está afectada no podremos ser subjetivos a la realidad que observamos.

Que quiere decir esto. Imaginemos que un familiar te está dando un consejo. Si nuestra mente no procesa esa realidad en condiciones, podemos estar malinterpretando ese consejo del familiar. Incluso podríamos llegar a discutir con él.


Conseguir la felicidad

Nuestro propósito de la vida es conseguir la felicidad diaria. Siempre estamos en busca de la felicidad. Tu realidad debe centrarse en ese aspecto.

No te distraigas

Las cosas no suelen ser lo que parecen a primera vista. 

Vivimos en un mundo donde la perspectiva de las cosas es confusa. La publicidad engañosa, noticias enfocadas a lo que quieren que escuchemos, etc. Por eso, debemos profundizar en nuestros pensamientos y no dejarnos llevar por lo primero que vemos y oímos. 

Esto pasa en la vida real, en tu día a día. Hay caos en las noticias, telediarios, periódicos, en cosas  que ocurren a tu alrededor. Imagínate lo que puede llegar a suceder en tu interior.

Tu mente saboteando todo hasta conseguir lo fácil y lo más sencillo. 

Debemos conocernos a nosotros mismos mucho más. Profundizar en nuestro interior. Hacerte preguntas. “Es mucho más importante que te conozcas a ti mismo que darte a conocer a los demás”. Séneca.

No te dejes influenciar

Tu trabajo es esforzarte cada día por construir una vida mejor. Por construir tu propia filosofía.

Ser buena persona te ayudará a conseguirlo. 

En muchos trabajos nos topamos con personas desagradables, personas malhumoradas que contestan mal, jefes abusones, etc. 

Tus emociones no deben hacerte tomar malas decisiones. Tampoco dejarte influenciar por las noticias, por lo que dice el vecino, el compañero de trabajo, etc. 

Debemos observar la realidad de una manera objetiva y racional.

Hazte esta pregunta: ¿Cuándo se aprenden las cosas que te enseña la vida en el  día a día? 

¿Cuándo todo va bien o cuando renacemos de los momentos difíciles?

Obviamente cuando salimos de los momentos difíciles. Es ahí cuando debemos absorber todo ese aprendizaje y ponerlo en práctica. Bien para no volver a caer en la misma piedra (cosa que el humano tropieza varias veces) o como aprendizaje de vida. Toma notas, crea vídeos, escríbelo en posts, blogs, libretas, en lo que quieras.

Tu miedo

No debes tener miedo del miedo. Si no, de hacer lo que debes a pesar de ese miedo. ¿Cómo hacerlo? Con una mente clara. Profundizando en nuestros pensamientos y sobre todo siendo objetivo en las decisiones que tomamos. Nos equivoquemos o no.

Tampoco es cosa de asumir riesgos innecesarios obviamente.

Tener miedo al cambio por miedo al fracaso. 

Cada vez que no lo intentas aumenta ese miedo. Muchos de esos miedos al fracaso son reales sólo en nuestra mente. 

En esa mente que nos boicotea. 

Aprende a controlar nuestros pensamientos profundizando en ellos. Párate y piensa. Tómate tu tiempo para responderte a ti mismo. Medita sobre ello. Busca la herramienta que te venga mejor para poder conseguirlo.

La disciplina

Para la mayoría de los mortales por no decir a todos, LA DISCIPLINA en la vida diaria es lo que nos va a ayudar a ser felices y a ser productivos. 

El camino hacia una mejor versión de uno mismo es complicado. A veces, hasta pensamos en abandonar nuestro objetivo. 

Y con disciplina podremos salir airosos de esos momentos y conseguir nuestros objetivos realistas.

La mejor recompensa

¿Sabes cuál es la verdadera recompensa? La mejor recompensa que una persona pueda tener en la vida es haber realizado un objetivo. Al menos, haberlo intentado con todas sus ganas. No hay mejor cosa para nuestro cerebro que el haber realizado algo. 

Te pongo un breve ejemplo. No hace falta pensar en algo estratosférico, en haber conseguido algo grandioso si no, un simple entrenamiento.

El simple hecho de haber conseguido realizar un entrenamiento es una recompensa hacia nuestro cerebro. Es algo positivo. Él lo relaciona como algo bueno y si es algo bueno para él va a querer más y más y más. Pequeños estímulos que le gustan mucho.

Vamos a darle estímulos a nuestro pequeño gran cerebro, a nuestra mente, a nuestra vida.

Luchemos por ser la mejor versión de uno mismo.

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